Ramadán
El noveno mes del año islámico: cuándo comenzó la revelación del Corán, cómo la luna hace pasar el mes por las estaciones y cómo prepararse.
La historia del Ramadán
Imagina la península arábiga en el siglo VII. El sol se pone sobre el desierto y pinta el cielo de naranja y rosa. Un hombre llamado Muhammad, conocido más tarde como el Profeta Muhammad, la paz sea con él, ha subido a una cueva en las afueras de La Meca para pensar y rezar a solas. Poco sabía que esa soledad marcaría el comienzo de un nuevo capítulo de la historia.
Una noche de revelación
El Corán dice que fue revelado en el mes de Ramadán (Corán 2:185), en una noche bendita (Corán 44:3): la Noche del Decreto, Laylat al-Qadr, de la que dice que es mejor que mil meses (Corán 97:1 a 3). El Corán no da la fecha de esa noche. Los musulmanes la buscan en las últimas diez noches del mes, en las noches impares (Sahih al-Bukhari 2017).
El ayuno, un pilar
Ayunar el mes de Ramadán se convirtió en uno de los cinco pilares del islam. Los musulmanes entienden el ayuno como algo más que privarse de comida y bebida: es un tiempo de crecimiento espiritual, de autodisciplina y de una devoción más cercana.
El Ramadán a través de los siglos
A lo largo de los siglos, innumerables generaciones de musulmanes han guardado este mes. Es un tiempo en que las comunidades se reúnen, las familias comparten las comidas y las personas intentan ser una mejor versión de sí mismas.
La luna creciente y los faroles
El avistamiento de la nueva luna creciente marca el comienzo del mes. Los faroles que iluminan las calles son una costumbre muy querida en algunos países; son una tradición de esos lugares, no una enseñanza de la religión.
Un mes de alegría y de dar
El Ramadán es también un tiempo de alegría, de generosidad y de dar a los demás. La ruptura del ayuno a la puesta del sol, el iftar, suele compartirse, y la caridad se fomenta de manera especial.
Eid al-Fitr
El mes termina con el Eid al-Fitr, la fiesta de la ruptura del ayuno: un día de oración, banquete, regalos y gratitud. Antes de la oración del Eid, cada hogar da el zakat al-fitr, una pequeña caridad en alimentos, para que nadie pase hambre ese día (Sahih al-Bukhari 1503).
Meses islámicos y meses gregorianos
¿Por qué el Ramadán no es el mismo mes cada año, como lo es octubre? Porque el calendario islámico sigue la luna.
- Lunar y solar. El año islámico tiene doce meses (Corán 9:36); cada uno empieza con la luna nueva y dura 29 o 30 días. Así, el año tiene 354 o 355 días, unos once días menos que el año solar.
- El noveno mes. El Ramadán es el noveno mes del año islámico. Como todo mes islámico, se adelanta unos once días cada año en el calendario gregoriano y pasa por todas las estaciones en aproximadamente 33 años.
- El calendario de la Hégira. La era islámica se introdujo bajo el segundo califa, Umar ibn al-Khattab, hacia el año 639 de nuestra era. Cuenta desde la Hégira, la migración del Profeta de La Meca a Medina, que dio comienzo al año 1.
- El avistamiento de la luna. Tradicionalmente, cada mes comienza cuando se ve la luna nueva, así que el primer día del Ramadán puede variar entre comunidades. Muchos también usan el cálculo astronómico, sobre todo para planificar.
El calendario lunar acompasa el culto del año con la luna, que el Corán nombra como una forma de medir el tiempo (Corán 2:189). Entenderlo te ayuda a apreciar el ritmo del año islámico y el lugar que ocupa en él el Ramadán.
Prepárate: una cuenta regresiva de 31 días
Ingresa el día en que se espera que comience el Ramadán y cada paso recibirá su fecha. Nada de lo que ingreses se guarda ni se envía a ninguna parte.
- 31 días antes
Fija tus intenciones
Reflexiona sobre tus metas para el Ramadán. ¿Qué quieres lograr en lo espiritual, lo físico y lo emocional?
- 30 días antes
Haz un plan para el Ramadán
Esboza tu horario diario, con los horarios de oración, las comidas y el tiempo para leer el Corán.
- 29 días antes
Despeja tu espacio
Limpia y ordena tu casa, sobre todo donde vas a rezar y a comer, para crear un lugar tranquilo.
- 28 días antes
Empieza a ajustar tu sueño
Ajusta poco a poco tu sueño hacia la comida de la madrugada y el Fajr, y hacia las oraciones de la noche.
- 27 días antes
Planifica tus comidas
Planifica el suhoor, la comida antes del alba, y el iftar, la comida que rompe el ayuno, para que ambos sean nutritivos y equilibrados.
- 26 días antes
Ayuna en Sha’ban
El Profeta ayunaba más en Sha’ban, el mes anterior al Ramadán, que en cualquier otro mes aparte del Ramadán, así que unos cuantos ayunos voluntarios ahora son una buena forma de prepararse. No ayunes el último día ni los dos últimos días antes del Ramadán, a menos que ayunar ya sea tu costumbre.
- 25 días antes
Bebe más agua
Aumenta la cantidad de agua que bebes para empezar el mes con buena hidratación.
- 24 días antes
Haz un plan de caridad
Decide qué causas quieres apoyar durante el Ramadán y aparta el dinero.
- 23 días antes
Programa tu lectura del Corán
Planifica una porción diaria si esperas leer todo el Corán durante el mes.
- 22 días antes
Recuerda el último Ramadán
Piensa en los Ramadanes anteriores y en lo que harías de otra manera.
- 21 días antes
Abastécete
Compra los víveres y los artículos para el hogar con anticipación, para no andar haciendo mandados mientras ayunas.
- 20 días antes
Conéctate con tu comunidad
Comunícate con tu mezquita o tu centro islámico para conocer sus programas de Ramadán.
- 19 días antes
Planea ejercicio ligero
Elige una rutina suave que puedas mantener mientras ayunas.
- 18 días antes
Prepara tu espacio de oración
Arregla un rincón en tu casa con una alfombra de oración, un atril para el Corán y cualquier otra cosa que necesites.
- 17 días antes
Calcula tu zakat
Calcula tu zakat. Vence en su propio aniversario cada año, y está permitido pagarlo por adelantado, por ejemplo en Ramadán.
- 16 días antes
Lee y aprende
Empieza un libro o una serie de charlas que aumenten tu conocimiento y tu conciencia espiritual.
- 15 días antes
Practica la quietud
Incluye cada día unos minutos de reflexión en silencio.
- 14 días antes
Planea reuniones de iftar
Haz un calendario para ofrecer iftars o asistir a ellos con familiares y amigos.
- 13 días antes
Escribe tu lista de duas
Anota las súplicas personales, las duas, que quieres hacer durante el mes.
- 12 días antes
Repasa las reglas del ayuno
Refresca tu conocimiento de las reglas y los buenos modales del ayuno.
- 11 días antes
Planea las oraciones de la noche
Organiza tus noches para poder rezar el Taraweeh.
- 10 días antes
Cocina y congela
Prepara y congela algunas comidas con anticipación.
- 9 días antes
Pon límites digitales
Decide cómo vas a limitar las pantallas y las redes sociales durante el mes.
- 8 días antes
Decora
Decora tu casa para darle al mes un aire festivo.
- 7 días antes
Reconéctate
Comunícate con familiares y amigos para reparar y fortalecer los lazos, y compartir saludos de Ramadán.
- 6 días antes
Afina tu horario
Revisa tu plan diario para el trabajo, el culto y la familia.
- 5 días antes
Practica la gratitud
Empieza un diario de gratitud con las bendiciones de tu vida.
- 4 días antes
Planea tu sadaqah
Planea cómo vas a dar caridad voluntaria durante el mes.
- 3 días antes
Pide perdón
Pide perdón a Dios y a cualquier persona a la que hayas hecho daño.
- 2 días antes
Prepárate para el Eid
Planea con anticipación la celebración y la ropa del Eid, y aparta el zakat al-fitr.
- 1 día antes
Últimos preparativos
Asegúrate de que todo esté listo y pasa el día en reflexión y oración.
Recuerda: la clave de un buen Ramadán es el equilibrio, así que ajusta estos planes a tus necesidades físicas y emocionales. Que tu Ramadán sea bendito y transformador.
Sobre ayunar antes del Ramadán: el Profeta ayunaba más en Sha’ban que en cualquier otro mes aparte del Ramadán (Sahih al-Bukhari 1969), y dijo: «No adelanten Ramadán ayunando uno o dos días antes, excepto que coincida con un ayuno que se acostumbre a hacer» (Sahih al-Bukhari 1914). Traducción de HadeethEnc.
Taraweeh, la oración nocturna del Ramadán
- Cuándo. Después de la oración de Isha, todas las noches del Ramadán.
- Cuántas rak’as. Aisha refirió que el Profeta nunca rezaba más de once rak’as por la noche, ni en Ramadán ni en ningún otro mes, lo que muchos entienden como ocho más tres de Witr (Sahih al-Bukhari 1147). Relatos de la época de Umar mencionan once y veintitrés. Veinte más el Witr es la práctica de la mayoría de las mezquitas; ocho también es común. Lo importante es participar tan plenamente como lo permitan tus fuerzas y tu tiempo.
- El nombre. Taraweeh significa descansos, por las pausas que se hacen entre las series de rak’as. En algunas mezquitas se da un breve recordatorio sobre el Ramadán durante esas pausas.
- Cuánto dura. Con una recitación larga puede durar de una a dos horas. Cada rak’a es como las de las oraciones diarias, solo que más larga.
- Dónde. Suele rezarse en congregación detrás de un imán que recita bien, y también puede rezarse a solas en casa.